Thoái hóa khớp là bệnh lý phổ biến thường gặp ở những người ngoài 50 tuổi. Tuy nhiên hiện nay tình trạng này đang dần trẻ hóa, số người trẻ mắc căn bệnh này ngày càng tăng. Việc nhận biết các dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp sẽ giúp người bệnh phòng tránh tổn thương và hạn chế dược nguy cơ biến dạng, tổn thương khớp.

1. Dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp

• Đau nhức: Cơn đau âm ỉ, tăng lên vào sáng sớm, buổi tối hoặc khi co duỗi các khớp. Khi vận động có tiếng lạo xạo ở đầu gối. khi thời tiết thay đổi, nhất là khi trời lạnh cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
• Cứng khớp: cứng khớp vào buổi sáng. Dấu hiệu này thường xuất hiện nhất khi ngủ dậy, kéo dài khoảng 10-30 phút. Vì trong thời gian ngủ, người bệnh không cử động khiến các khớp dần bị cứng lại làm bạn không thể co và duỗi chân. Tuy nhiên triệu chứng sẽ giảm dần sau một vài phút xoa bóp và vận động.
• Hạn chế vận động: người bệnh sẽ gặp khó khăn trong các động tác hằng ngày như: đi lại, leo cầu thang, nhấc chân, đứng lên ngồi xuống,… Giai đoạn nặng, người bệnh còn bị mất thăng bằng và dễ ngã khi đi lại.
• Biến dạng khớp: đây là triệu chứng nặng, sụn khớp bị tổn thương nghiêm trọng, xuất hiện các gai xương. Tình trạng này khiến các khớp bị sưng to và biến dạng. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ có nguy cơ tàn phế.

2. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp thường xảy ra khi quá trình tái tạo và phá hủy sụn khớp bên trong cơ thể bị mất cân bằng. Lúc này quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn khiến cho lớp đĩa đệm và sụn bị hao mòn, gây ra các tổn thương ở hai đầu xương. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến thoái hóa khớp như:

• Tuổi tác: tuổi càng cao quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra càng mạnh mẽ. Lúc này, hệ xương khớp cũng chịu nhiều ảnh hưởng, bắt đầu suy yếu và thoái hóa dần.
• Béo phì: thừa cân hoặc béo phì sẽ khiến trọng lượng cơ thể gây áp lực lên các khớp đặc biệt là cột sống và khớp gối. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến khớp và hệ thống dây chằng bị tổn thương và gia tăng nguy cơ mắc bệnh.
• Tính chất công việc hay lặp đi lặp lại: làm việc nặng nhọc về tay chân, sử dụng khớp quá độ , lặp đi lặp lại một động tác sẽ làm tăng nguy cơ thoái hóa sụn khớp.
• Di truyền: thoái hóa khớp còn có thể do di truyền. Những người có người thân bị thoái hóa khớp sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường.
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: chế độ ăn uống không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân phổ biến gây bênh thoái hóa khớp. Đặc biệt nếu cơ thể thiếu hụt các yếu tố như canxi, glucosamine và chondroitin sẽ khiến mật độ xương giảm dần, điều này sẽ khiến cho hệ thống sụn khớp dễ bị bào mòn và thoái hóa.

3. Làm gì khi có dấu hiệu thoái hóa khớp

Không ít người phải đối mặt với nguy cơ tàn phế vì xem nhẹ những dấu hiệu đau nhức và giới hạn vận động ban đầu của khớp. Một số người lại tự điều trị theo những cách thức truyền tai nhau khiến tình trạng khớp bị thoái hóa càng nặng nề hơn. Vì thế nếu có những dấu hiệu bất thường về khớp, cần đi khám ngay để được chuẩn đoán và điều trị cụ thể.

Đồng thời có thể thực hiện các biện pháp chăm sóc sụn khớp như:

• Thiết lập lối sống khoa học
• Tập luyện thể dục đều đặn
• Kiểm soát cân năng, tránh thừa cân-béo phì
• Tránh các thói quen gây hại cho sụn khớp như tư thế ngồi không phù hợp, thực hiện các động tác đột ngột, làm việc quá sức.
• Ngoài ra các chuyên gia y tế còn đưa ra lời khuyên, nên bổ sung những chế phẩm có tác dụng phòng ngừa thoái hóa khớp, giúp chăm sóc và bảo vệ sụn khớp an toàn

4. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe DƯỠNG KHỚP EXTRA

Sự kết hợp tối ưu của các thành phần:

• Glucosamin và MSM, Chondroitin sulfat: Hỗ trợ tái tạo sụn khớp, kích thích sản xuất mô liên kết xương, giảm mất canxi, cho xương chắc khỏe
• Nano Curcumin: Có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa, giúp giảm sưng viêm khớp
• Cao xương ngựa bạch và sụn vi cá mập: Nguyên liệu quý thiên nhiên gia tăng dinh dưỡng cho sụn khớp
• Bổ sung Collagen typ II: Cải thiện tối ưu việc tái tạo sụn khớp
• DƯỠNG KHỚP EXTRA giúp bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp, giúp khớp vận động linh hoạt, hạn chế đau mỏi khớp, hỗ trợ giảm nguy cơ thoái hóa khớp.

Sản phẩm được thẩm định độ an toàn và được bán tại cửa hàng Sức Khoẻ Store và đăng tải thông tin mỗi ngày trên Fanpage Sức khoẻ Store. Hãy liên hệ với Sức khoẻ Store bạn sẽ được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi khi mua hàng.