CÁCH TĂNG CÂN CHO TRẺ SUY DINH DƯỠNG

Tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi tác động nghiêm trọng đến sự phát triển hoàn thiện về thể chất và trí tuệ và tương lai của trẻ. Để khắc phục tình trạng này, cần có một chế độ ăn giàu dinh dưỡng và chăm sóc đặc biệt.

Hướng dẫn cách tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng là tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết làm ảnh hưởng đến quá trình sống, hoạt động và sự tăng trưởng bình thường của trẻ.

Nguyên nhân trẻ suy dinh dưỡng có thể xuất phát từ các yếu tố nguy cơ sau:

+ Chế độ ăn uống không đủ chất, thức ăn kém dinh dưỡng hoặc bé không hấp thụ được

+ Rối loạn tiêu hóa ở trẻ, trẻ mắc các bệnh lý

+ Trẻ biếng ăn do đồ ăn không hấp dẫn, nhàm chán, lặp món

+ Cha mẹ thiếu kiến thức chăm con

+ Trẻ thiếu vi chất

Với tất cả các nguyên nhân trên, điều bố mẹ cần làm để tăng cân cho trẻ suy dinh dưỡng là khắc phục lại cách chăm sóc trẻ, chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học cho trẻ. Cụ thể:

Bữa ăn hàng ngày của trẻ phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất

Trẻ bị suy dinh dưỡng thường thiếu cả protein, năng lượng và vi chất dinh dưỡng. Vậy nên trong chế độ ăn của trẻ mỗi ngày cần đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu này: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cần đảm bảo cân bằng 4 nhóm chất này, không nên để bé quá thừa chất này nhưng lại thiếu hụt trầm trọng chất kia.

Trong bữa ăn hàng ngày, các mẹ nên bổ sung cho bé những thực phẩm nằm trong 4 nhóm chất trên, như: sữa, trứng, thịt, cá, tôm, cua, rau xanh, củ quả, ngũ cốc, trái cây.

Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ cho trẻ

Đây là nguyên tắc không thể bỏ qua đối với trẻ suy dinh dưỡng, biếng ăn. Hãy chia nhỏ bữa ăn của trẻ thành 5 – 6 bữa/ngày để tránh tạo cảm giác ngán ngẩm, chán ăn, từ đó bé sẽ ăn ngon hơn và nhanh hơn so với bình thường.

Tăng hàm lượng chất béo thực vật trong khẩu phần ăn của trẻ

Bổ sung dầu thực vật hoặc mỡ vào các món ăn hàng ngày của trẻ bị suy dinh dưỡng là nguồn cung cấp năng lượng lớn cho trẻ, đặc biệt là với những trẻ đang ăn dặm. Khi cho trẻ ăn cháo hay cơm, canh, các mẹ nên cho vào 1 muỗng canh dầu ăn hoặc mỡ, điều này tạo môi trường hòa tan giúp trẻ hấp thụ được các vitamin tan trong dầu như vitamin E, D.

Đừng cho bé ăn quá no hoặc quá đói

Chế độ ăn uống thất thường, khi thì quá no khi thì quá đói sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ bị rối loạn, đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng đến việc hấp thu chất dinh dưỡng. Vậy nên hãy cho bé ăn uống điều độ theo thời gian biểu mỗi ngày.

Hạn chế cho bé ăn các món ăn vặt kém dinh dưỡng

Các món đồ ăn vặt kém dinh dưỡng, chứa calo, đường, gây no hơi như: kẹo, bánh ngọt, khoai tây chiên,…đều không tốt cho sức khỏe của trẻ. Đồng thời chúng khiến trẻ no hơi và không có cảm giác them ăn khi đến bữa ăn chính.

Khích lệ bé tham gia các hoạt động thể dục thể thao

Cha mẹ nên vận động trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tạo cảm giác đói, khiến hormone tăng trưởng (GH) tiết ra nhiều hơn, điều này giúp cơ thể trẻ phát triển toàn diện.

Bổ sung lợi khuẩn, vitamin, các thực phẩm chức năng tăng hấp thu cho trẻ

Việc bổ sung lợi khuẩn bằng các men tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa trẻ khỏe mạnh, hấp thu tốt dinh dưỡng từ chế độ ăn uống hàng ngày, điều này rất cần thiết. Ngoài ra, bố mẹ nên tham khảo các thực phẩm chức năng hỗ trợ trẻ hấp thu dinh dưỡng, ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc như Siro Yến Sào Ăn Ngủ Ngon AVA KIDS .
SIRO YẾN SÀO ĂN NGỦ NGON AVAKIDS dưới sự phân phối của CÔNG TY DƯỢC EXTRA KING DƯỢC  là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng của trẻ, được chiết xuất từ tinh chất yến sào chưng cất dược liệu kết hợp với các vitamin cùng axit amin thiết yếu, mang đến hiệu quả 3 trong 1:

Với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần như:

Lysine: kích thích trẻ ăn ngon miệng hơn, tăng cường hấp thu các chất

Bột yến sào: cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé khỏe mạnh.

Betaglucan giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh bên ngoài

Kết hợp giữa các loại dược liệu từ thiên nhiên (chùm ngây, bình vôi, tâm sen, lạc tiên, táo nhân) an toàn với trẻ.

Hỗ trợ giấc ngủ bé sâu và ngon hơn.

Bổ sung các vitamin hỗ trợ nuôi dưỡng thần kinh và phòng ngừa thiếu hụt vitamin trong cơ thể.