Canxi là khoáng chất quan trọng, cần thiết cho sự phát triển của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn phát triển chiều cao. Vì vậy, khi xảy ra tình trạng thừa hoặc thiếu canxi đều ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nhận biết sớm những dấu hiệu trẻ thiếu hoặc thừa canxi cực kỳ cần thiết để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu. Bổ sung canxi đúng cách là vấn đề được nhiều ba mẹ quan tâm.

1.Canxi đối với trẻ

Canxi khoáng chất cần thiết để xây dựng hệ xương và răng chắc khỏe. Canxi có vai trò giúp hệ cơ, hệ thần kinh và các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động tốt. Ngoài ra, Canxi còn đóng vai trò quan trọng để điều hòa nhịp tim và giữ cho tim luôn khỏe mạnh. Do đó, nếu thiếu Canxi trẻ có nguy cơ bị chậm lớn, còi xương, nhịp tim bất thường, tổn thương mắt.

1.1. Tại sao bổ sung canxi cho trẻ lại cần thiết?

Canxi là chất khoáng có vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ, tham gia vào cấu tạo xương, răng và là thành phần chính tạo nên bộ khung xương vững chắc.

Ngoài ra, canxi còn là chất dẫn truyền tế bào thần kinh, tham gia vào chức năng co cơ và quá trình đông máu. Đây cũng là lý do nếu trẻ không được cung cấp đủ Canxi sẽ gây ra tình trạng còi xương, chậm lớn, xương nhỏ, chiều cao chậm phát triển, biến dạng, răng yếu, dễ sâu răng. Ngoài ra, thiếu canxi còn làm ức chế hoạt động thần kinh, trẻ thường quấy khóc về đêm nên ngủ hay giật mình, không sâu giấc và ảnh hưởng cả chức năng vận động.

1.2 Tình trạng thừa canxi gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể của trẻ:

• Gây ra rối loạn tiêu hóa, đặc biệt là táo bón, là tác dụng phụ phổ biến khi cơ thể thừa canxi.
• Các khoáng chất như sắt và kẽm sẽ bị ức chế hấp thu khi thừa canxi. Khi cơ thể thiếu hai chất này sẽ không đủ sức khỏe để vận động. Huyết áp giảm, nhịp tim thất thường khiến việc hấp thu các chất dinh dưỡng khác suy giảm.
• Canxi dư thừa sẽ được đào thải qua nước tiểu, tăng nguy cơ hình thành sỏi niệu quản và sỏi thận.

2. Nhu cầu canxi của trẻ

Nhu cầu canxi của trẻ sẽ tăng theo từng giai đoạn. Theo “ Bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam” của Bộ y tế:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày
• Trẻ từ 7 tháng đến 12 tháng tuổi: 400mg/ngày
• Trẻ trong giai đoạn từ 1 đến 3 tuổi: 500 mg/ngày
• Trẻ từ 4 đến 6 tuổi: 600mg/ngày
• Trẻ từ 7 đến 9 tuổi: 700 mg/ngày
• Trẻ từ 10 – 11 tuổi: 1000mg/ngày
• Trẻ trên 11 tuổi : 1200mg

Ngoài ra, phụ nữ đang cho con bú cần khoảng 1000 mg canxi/ngày nên mẹ cần lưu ý ăn đầy đủ chất và không bỏ bữa để đảm bảo cung cấp đủ lượng Canxi cho trẻ qua sữa mẹ.

Canxi giúp đảm bảo hệ xương vững chắc, cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật. Ba mẹ hãy giúp bé đảm bảo cung cấp đủ canxi theo nhu cầu giúp con phát triển toàn diện

3. Các lưu ý khi bổ sung canxi cho trẻ

Mặc dù, Canxi có vai trò rất quan trọng nhưng việc bổ sung thừa Canxi cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ tới sức khỏe. Khi bổ sung canxi cho trẻ, ba mẹ cần chú ý :

Bổ sung canxi cho trẻ đúng thời điểm: Thời điểm bổ sung canxi lý tưởng nhất là vào buổi sáng sau ăn khoảng 30 phút – 1 giờ, hoặc có thể bổ sung canxi vào buổi trưa, kết hợp vận động để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và hấp thụ canxi. Không bổ sung canxi cho trẻ sau 14h, các thời điểm này trẻ ít vận động hơn, cơ thể sẽ khó hấp thụ canxi và dễ gây ra nhiều bệnh lý như: táo bón, khó ngủ, mệt mỏi,…về lâu dần trẻ dễ có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Khi bổ sung canxi cần bổ sung đồng thời vitamin D, magie và kẽm để kích thích hấp thu và tập trung canxi và trong xương, trắng lắng cặn ở các cơ quan, nội tạng, gây ra sỏi , bệnh tim mạch.

Trẻ em không nên uống nhiều nước có Gaz vì : làm tăng đài thải canxi, có hại cho xương. Vì trong các loại nước có Gaz thường chưa hợp chất phospho dễ kết hợp với canxi tạo thành các muối không tan dễ đóng cặn tạo sỏi, làm giảm lưu thông máu

Tăng cường rau xanh và trái cây trong các bữa ăn của trẻ, chất xơ hỗ trợ chuyển hóa nhanh hơn.

4. Các sản phẩm giúp bổ sung canxi cho trẻ

4.1 SIRO CALCI EXTRA

Công dụng: Bổ sung canxi và vitamin D3 cho cơ thể , hỗ trợ tăng cường hấp thụ Canxi giúp xương răng chắc khỏe.

4.2 SIRO CALCI MK-7 EXDEL KING BABY

Công dụng: Bổ sung canxi và các vitamin, hỗ trợ xương, răng chắc khỏe. Hỗ trợ phát triển chiều cao ở trẻ em , cải thiện tình trạng thiếu canxi, loãng xương ở người cao tuổi, thiếu hụt canxi ở phụ nữ có thai, cho con bú

Cuộc sống sẽ thêm phần ý nghĩa, tuyệt vời khi bạn quan tâm, chăm sóc đến sức khoẻ không chỉ cho bản thân mà còn là gia đình. Mỗi khoảnh khắc đều đáng trân quý, sức khoẻ chính là tương lai.

Sản phẩm được thẩm định độ an toàn và được bán tại cửa hàng Sức Khoẻ Store và đăng tải thông tin mỗi ngày trên Fanpage Sức khoẻ store. Hãy liên hệ với Sức khoẻ store bạn sẽ được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi khi mua hàng