Da lão hoá là một quá trình tự nhiên nhưng biết chăm sóc da đúng cách có thể làm chậm quá trình này. Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận thấy da mình đang bắt đầu lão hoá và cách ngăn ngừa.

1. Dấu hiệu da lão hoá

Lão hóa da là quá trình tự nhiên khi da thay đổi theo thời gian. Đây là hiện tượng không thể tránh khỏi. Da lão hóa do hai nguyên nhân: Nội sinh và ngoại sinh.

– Lão hóa nội sinh đề cập đến những ảnh hưởng của cấu trúc di truyền đối với quá trình lão hóa. Giống như một số người xuất hiện tóc bạc ở độ tuổi 20, những dấu hiệu lão hóa có xu hướng xuất hiện rất sớm, có những người thì dấu hiệu lão hóa diễn ra chậm hơn

– Lão hóa ngoại sinh đề cập đến các yếu tố môi trường bên ngoài như: ánh nắng mặt trời,  dinh dưỡng, các hoạt động cơ theo thói quen (đáng chú ý nhất là ở khuôn mặt), cũng tham gia vào quá trình gây loã hoá da.

Các dấu hiệu của da lão hóa điển hình 

– Da khô: Da có thể bị khô hơn khi chúng ta già đi không phải là dấu hiệu lão hóa thường được chú ý nhiều. Da khô là do theo tuổi tác làm sản sinh ra ít dầu dưỡng ẩm tự nhiên hơn, một phần do lượng hormone sản xuất giảm. Ngoài ra, những thay đổi của thời tiết cũng làm trầm trọng thêm sự biến đổi thể chất của cơ thể – thời tiết lạnh và nhiều gió làm ảnh hưởng đến độ ẩm của da và có thể khiến da nứt nẻ và thô ráp hơn.

– Nếp nhăn ở mắt và cổ: Dấu hiệu lão hóa được nhắc đến nhiều nhất là nếp nhăn. Nếp nhăn dưới mắt là dấu hiệu điển hình của lão hóa, bởi vì vùng quanh mắt là bộ phận trên khuôn mặt nơi nếp nhăn xuất hiện đầu tiên. Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể nên các triệu chứng lão hóa xuất hiện đầu tiên.

Ngoài ra, tuyến bã nhờn dưới mắt không phát triển nên dễ bị khô và hình thành nếp nhăn. Khi chúng ta già đi, vùng da mí mắt cũng dần chảy xệ xuống, đồng thời mỡ dưới mắt hình thành khiến chúng ta trông già hơn.

Da cổ cũng mỏng hơn và ít mỡ dưới da hơn mặt nên da lão hóa nhanh hơn và dễ xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, tư thế sai như cúi đầu sử dụng điện thoại cũng làm nếp nhăn ở cổ hằn sâu.

– Nám: Nếu có sắc tố màu nâu với nhiều kích cỡ khác nhau ở gần xương gò má đó là dấu hiệu nám xuất hiện. Nám da phân bố đều từ lớp hạ bì đến lớp biểu bì của da và khi đã xuất hiện thì không dễ biến mất.

Tia cực tím là một trong những nguyên nhân gây ra nám và đẩy nhanh quá trình da lão hóa.

– Độ đàn hồi của da giảm: Khi độ đàn hồi của da giảm do lão hóa, các nếp nhăn dễ hình thành và ngày một nhiều hơn. Đó là do collagen giảm theo tuổi tác. Collagen chiếm 90% lớp hạ bì của da và giảm 1% mỗi năm bắt đầu từ giữa tuổi 20, nhưng giảm nhanh tới 30% trong vòng 5 năm sau khi mãn kinh.

Do việc  tiếp xúc liên tục với tia UV mạnh, nhiệt độ cao hàng ngày và môi trường khô,sẽ khiến độ đàn hồi của da giảm và quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Đây cũng là nguyên nhân khiến da trùng nhão, chảy xệ, trông già hơn.

2. Làm gì để ngăn da lão hoá?

Để ngăn ngừa da lão hóa, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp với thói quen sinh hoạt cũng rất quan trọng. Nên ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin C như rau xanh, cam chanh, dâu tây… cùng các  thực phẩm giàu collagen rất tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa da.

Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa và giúp sản xuất collagen. Chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn ngừa da lão hóa, và collagen là một loại protein cần thiết để xây dựng các mô cơ thể khỏe mạnh như xương, răng cũng như da.

COLLAGEN KING HEALTH

• Bổ sung collagen và các vitamin giúp giảm nguy cơ lão hóa da, giúp da sáng đẹp, hỗ trợ làm giảm tình trạng rụng tóc, da khô, da nhăn, nám da, sạm da, giúp tóc, móng khỏe.

Cuộc sống sẽ thêm phần ý nghĩa, tuyệt vời khi bạn quan tâm, chăm sóc đến sức khoẻ không chỉ cho bản thân mà còn là gia đình. Mỗi khoảnh khắc đều đáng trân quý, sức khoẻ chính là tương lai.

Sản phẩm được thẩm định độ an toàn và được bán tại cửa hàng Sức Khoẻ Store và đăng tải thông tin mỗi ngày trên Fanpage Sức khoẻ store. Hãy liên hệ với Sức khoẻ store bạn sẽ được tư vấn miễn phí và nhận ưu đãi khi mua hàng.